Hvað'er mikilvægasti þátturinn til að tryggja að skipting þín frá reykingum yfir í gufu gangi vel?Við teljum að mikilvægasti þátturinn gæti verið að velja réttan nikótínstyrk fyrir þínar þarfir.Þegar öllu er á botninn hvolft geturðu líklega þolaðe-vökvi bragðað þú gerir'ekki elska á meðan þú'er enn að gera tilraunir og leita að bragðsniðinu sem'er fullkomið fyrir þig.Ef þú'aftur að nota rangtnikótínstyrkur þó þar'er engin auðveld leið til að laga það.Ef nikótínstyrkur þinn er of lítill vannstu'ekki getað stjórnað sígarettuþránni þinni–og ef það'er of hátt, getur verið að þú getir ekki vape yfirleitt.

Svo, hvernig velurðu réttan nikótínstyrk?Þú getur byrjað á nokkrum almennum leiðbeiningum.Minni vaping tæki hafa tilhneigingu til að virka best meðsterkari rafvökvar, til dæmis, á meðan stærri tæki virka best með minni styrkleika.Það sem þú þarft samt að vita er hversu mikið nikótín þú ert'er núna að nota sem reykingamann.Þú þarft að vita hversu mikið nikótín er í einni sígarettu.

Eins og þú'Þegar þú ert að fara að læra, spurningin um hversu mikið nikótín er í sígarettu hefur ekkert einfalt svar–en við'ætla samt að reyna að svara því.Ef þú'aftur að reyna að átta sig áhversu mikið nikótín þú þarft að skipta út á hverjum degi með því að gufa, við höldum að þú'munu finna þessar upplýsingar gagnlegar.

Hvernig er nikótíninnihald sígarettur ákvarðað?

Mæling á nikótíninnihaldi sígarettu er ekki't reyndar svo erfitt.Vísindamenn og tóbaksfyrirtæki gera það með því að setja sígaretturnar í vélar sem“reykur”sígaretturnar og greina reykinn til að ákvarða innihaldsefni hans.Þökk sé sjálfvirkum reykingarvélum, það'Það er mjög auðvelt að fá steypumælingu á því hversu mikið nikótín er í sígarettu.Að meðaltali, asígarettuinniheldur um það bil 10 mg af nikótíni.Af því, þú'mun gleypa um 1-2 mg af nikótíni í blóðrásina fráað reykja sígarettuna.

Þetta annað talnasvið hins vegar–1-2 mg af nikótíni–er einmitt það sem veldur vandamálum þegar þú reynir að ákvarða hversu mikið nikótín er í einni sígarettu.Þegar allt kemur til alls er ein talan tvöfalt stærri en hin.Það'það er mikill munur!

Svo, hvers vegna er svona erfitt að reikna út nákvæmlega hversu mikið nikótín þú ert'Mun gleypa af því að reykja sígarettu?

Sjálfvirkar reykingarvélar Don't Reykið eins og alvöru reykingamenn

Ein af ástæðunum fyrir því'Það er erfitt að ákvarða nákvæmlega hversu mikið nikótín þú ert'mun gleypa fráað reykja sígarettuer vegna þess að fólk reykir öðruvísi.Mörg sígarettumerki eru til dæmis með gataðar síur.Götin eru hönnuð til að leyfa hluta reyksins að komast út úr sígarettunni áður en þú andar henni að þér.Götuð sígaretta mun því framleiða lægri tjöru- og nikótínmælingar þegar hún er's sett í sjálfvirka reykingarvél–þannig að leyfa sígarettunni að teljast a“ljós”or “lága ávöxtun”sígarettu.

Vandamálið er hins vegar að reykingamenn gera það ekki'Ekki reykja sígarettur á sama hátt og reykingarvél.Reyndar,sígarettuframleiðendursettu götin nákvæmlega þar sem þú'líklegt að þú haldir sígarettunni þegar þú reykir.Ef þú'aftur að hylja göturnar með fingrunum, þú'Ég mun enda með því að anda að þér meira nikótíni en reykingarvél hefði mælt fyrir þessa tilteknu sígarettu.

Annað sem þarf að muna er að reykingar léttra eða lágra sígarettu gera það'það þýðir ekki endilega að þú'aftur að neyta minna nikótíns en maðursem reykir sígarettur í fullri bragði.Kannski reykir þú sígaretturnar þínar alla leið niður að síunum.Sá sem reykir sígarettur með fullum bragði gæti hins vegar slokknað fyrr.Að auki reykja léttar sígarettur næstum alltaf meira af heildarsígarettum til að mæta nikótínþörf sinni.

Efnameðferð breytir sígarettum'Nikótínafhendingarsnið

Annað sem þú þarft að hafa í huga er að magn nikótíns sem mælt er í sígarettu er aldrei nákvæmlega það sama og magn nikótíns sem þú'mun gleypa inn í blóðrásina þegar þú reykir sígarettuna.Það's vegna aðgengis.Lungun þín munu gleypa eitthvað af nikótíninu úr reyknum sem þú andar að þér, en restin afnikótínmun einfaldlega sleppa út í loftið.

Tóbaksframleiðendur rannsökuðu aðgengi nikótíns á sjöunda áratugnum.Í náttúrulegu formi er nikótínsameindin salt.Með því að hækka pH nikótínsins fjarlægir það hins vegar auka róteind sem bindur nikótínið við saltið og gerir það þannig rokgjarnara.Auka sveiflukennd gerir það auðveldara fyrir nikótínið að sleppa út og ferðast um loftið þegar tóbakið brennur, þannig að líkaminn getur tekið upp meira nikótín í hverri blása.Með því að hækka pH nikótíns breytist það úr salti í frjálsan basa.

Á sjöunda áratugnum,tóbakfyrirtæki komust að því að freebase nikótín er öflugra en nikótínsalt í tilteknum skammti.Þeir bjuggu til freebase nikótín með því að vinna tóbakslauf með ammoníaki.Sígarettur sem notuðu freebase nikótín voru ánægjulegri en samkeppnisvörumerki og mörg tóbaksfyrirtæki halda áfram að breyta sýrustigi vöru sinna til þessa dags.Vegna þess að þarna'er engin leið til að ákvarða hversu mikið af nikótíninu í sígarettu er freebase nikótín, þar'Það er engin leið að vita nákvæmlega hversu mikið nikótín þú ert'mun gleypa af því að reykja það.

Líkaminn þinn mun segja þér ef þú'aftur Að fá nóg nikótín

Í þessari grein vonum við að við'hef upplýst þig aðeins um efnið hversu mikið nikótín er í sígarettu og hvernig nikótínið í sígarettum er í samanburði við nikótínstyrkleikarafvökvi.Þó þar'Það er engin leið að vita nákvæmlega hversu mikið nikótín þú ert'mun gleypa inn í blóðrásina fráað reykja sígarettu, góðu fréttirnar eru þær að þú gerir það virkilega'þarf ekki að vita svarið við þeirri spurningu.Í staðinn geturðu einfaldlega hlustað á líkama þinn.

Heldurðu að nikótínið styrki þig'endurnotkun er of lítil?Ef þú finnur fyrir stöðugri sígarettulöngun þó þú'Vaping reglulega, gæti verið góð hugmynd að auka nikótínstyrk þinn.Ef þú finnur fyrir sterkri og óþægilegri tilfinningu í hálsi þegar þú gufar aftur á móti gætirðu viljað íhuga að lækka nikótínstyrkinn.Ef þú're njóta vaping reynslu þinnar og eru't þrásígarettur, þar'er engin þörf á að hafa áhyggjur.Líkaminn þinn mun segja þér hvenær þú'hef fengið nóg af nikótíni.